La proposta di questo percorso è accompagnarci e ascoltarci, condividendo il nostro processo di crescita personale: ogni persona è un mondo.

Insieme sviluppiamo resilienza, fondamentale per poter affrontare i trattamenti di fertilità senza perderci, imparando a gestire le emozioni e a ritrovare equilibrio su diversi livelli: cognitivo, emotivo e fisico.

Riprenderai le redini della tua vita, assumendo un ruolo attivo e diventando creatrice del tuo stesso benessere.

Le sessioni sono online e settimanali. È possibile partecipare in diretta o in differita (viene registrato solo l’intervento della moderatrice; l’immagine e la voce delle altre partecipanti non verranno mai registrate). Vengono create coppie di supporto.

Programma 2026

19 gennaio – La Ricerca di una gravidanza: situazione attuale e obiettivo futuro

Apriamo il programma creando uno spazio sicuro di incontro e ascolto. Prendiamo consapevolezza del momento di vita in cui ci troviamo e del posto che il progetto familiare occupa oggi nella nostra vita. Condividiamo le nostre storie, individuiamo i bisogni attuali e definiamo ciò che desideriamo migliorare durante il percorso. Vengono create le coppie di supporto che accompagneranno le partecipanti per tutta la durata del programma.

→ Per sentirti accompagnata fin dall’inizio, chiarire il tuo punto di partenza e compiere un primo passo consapevole in questo cammino.

26 gennaio – Quando la maternità non arriva come ci aspettavamo

Esploriamo la distanza tra la maternità che avevamo immaginato e la realtà che stiamo attraversando. Diamo spazio al lutto legato al progetto familiare e a emozioni come tristezza, senso di colpa, frustrazione, l’impatto dell’orologio biologico e la pressione sociale. Validiamo ciò che fa male, senza giudizio e senza la fretta di “stare bene”.

→Per alleggerire il carico emotivo delle aspettative non soddisfatte e permetterti di sentire senza sensi di colpa.

2 febbraio – La mia maternità: lasciare andare confronti ed aspettative esterne

Rivediamo le credenze personali, sociali e culturali legate alla fertilità e alla maternità. Osserviamo come il confronto costante e le aspettative degli altri influenzino il nostro benessere emotivo. Lavoriamo per costruire un percorso personale, allineato a chi sei oggi e ai tuoi valori attuali.

→ Per smettere di misurarti con la vita degli altri e iniziare a prendere decisioni più fedeli a te stessa.

9 febbraio – Che posso o non posso controllare durante il processo

Identifichiamo quali aspetti del percorso sono sotto il nostro controllo e quali no. Impariamo a stabilire confini sani con l’ambiente, a darci priorità e a prendere decisioni da una prospettiva realistica e compassionevole. Introduciamo la cura di sé come una necessità, non come un lusso.

→Per evitare di caricarti di responsabilità che non ti appartengono.

16 febbraio – Sostenere l’equilibrio emotivo durante il percorso

Introduciamo strumenti pratici per gestire lo stress, regolare l’ansia e attraversare le montagne russe emotive tipiche della ricerca di una gravidanza. Lavoriamo sull’auto-osservazione e sull’autoregolazione emotiva con una prospettiva amorosa.

→Per affrontare il percorso con maggiore stabilità interiore e meno logoramento emotivo.

23 febbraio – Affrontare le attese e l’incertezza

Affrontiamo l’impatto emotivo dei trattamenti di fertilità e dell’attesa dei risultati. Apprendiamo strumenti per attraversare l’incertezza, l’ansia e la paura con maggiore contenimento e gentilezza verso noi stesse.

→Per ridurre l’ansia dell’attesa e sentirti più sostenuta emotivamente nei momenti chiave.

2 marzo – Il mio corpo non è il mio nemico

Riflettiamo sulla relazione con il corpo, spesso profondamente segnata durante questo percorso. Lavoriamo sulla riconciliazione tra corpo, mente ed emozioni, risignificando il corpo come alleato e non come nemico.

→Per smettere di vivere la relazione con il corpo attraverso l’esigenza o il senso di colpa e iniziare ad abitarlo con maggiore rispetto e cura.

9 marzo – Come stare nel sociale senza esaurirmi emotivamente

Esploriamo la fatica emotiva del “sostenere un’immagine” verso l’esterno mentre interiormente si attraversa un momento difficile. Riflettiamo su come stare nelle relazioni sociali senza sovraesporci né isolarci, trovando modalità più autentiche e protettive di relazionarci.

→Per relazionarti con gli altri senza dover fingere forza né portare il peso di continue spiegazioni.

16 marzo – La mia vita oltre la maternità

Riflettiamo sul posto che il progetto familiare occupa oggi nella nostra vita. Ci chiediamo se sia diventato un’ossessione e riconnettiamo con altre aree della vita, desideri e fonti di significato. Apriamo uno spazio per celebrare la vita così com’è oggi, senza negare il desiderio di maternità.

→Per ampliare lo sguardo e recuperare parti della tua vita che potrebbero essere rimaste in pausa.

23 marzo – Un nuovo posizionamento interno

Concludiamo il programma integrando il lavoro svolto durante le diverse sessioni. Rivediamo le credenze limitanti e coltiviamo un posizionamento interno più aperto, ricettivo e capace di convivere con l’incertezza.

→Per proseguire con maggiore calma, fiducia interiore e rispetto per il tuo processo personale.

Benefici

  • Sviluppare resilienza emotiva e fisica

  • Riorganizzare le tue priorità e adottare abitudini che favoriscano il tuo benessere

  • Trovare supporto in una comunità che comprende e condivide le tue esperienze

  • Recuperare il senso di controllo sul tuo percorso, senza sentirti persa né sola

Questo viaggio è pensato per aiutarti ad affrontare le sfide della fertilità da un luogo di forza, consapevolezza e benessere. Insieme, arriviamo più lontano.

Investimento: 15 € a sessione

Iscrizioni:
https://forms.gle/7ktyjfVa44GCsfjE7